Firstbeat Life - en analys av hur din livsstil påverkar din hälsa
Objektiva mått på din livsstil
En Firstbeat-mätning innebär att du bär en mätenhet (20g) som mäter din hjärtfrekvens och hrv under tre-sju dygn, samtidigt som du loggar dina aktiviteter i din Firstbeat-app. När mätningen avslutas får du en fullständig rapport över:din stress och återhämtning kopplat till dagliga aktiviterdin kvalité på din sömnen, dvs hur mycket återhämtning den ger digdin fysiska aktivitet och din kondition, då du genomför ett konditionstest som innebär att du promenerar i rask takt i 30 minuter.
Återkopplingssamtal
När din mätning är klar får du en rapport i appen, som vi sedan går igenom och reflekterar kring under ett 60min - återkopplingssamtal.
Du kommer att få insikter, som underlättar för dig att prioritera vad du vill göra för att förbättra din livsstil och långsiktiga hälsa.
Du kan också kombinera livsstilsmätningen med hälsocoaching under tre månader
